Google+ Followers

onsdag 27 juni 2012

Grabben väljer husdjur!

Tycker bilden var lite gullig... Skenet bedrar dok, för igår var han på god väg att dränka en stackars snigel! Efter liten räddningsakt från min sida så fick snigeln livet åter! Tyvärr så tappa jag konsentrationen och hitta samma snigel i sämre skick ;( Ursh vilket grymt öde! Men den här krabaten hade turen att slinga igenom springan på altanen, och på så sätt fick den se nästa dag! ;P


Livets hårda skola!

Dyrt med badmössa!

Jo jag vet att man får en badmössa när man simmar vansbro...Problemet är ju att man behöver en innan när man tränar ;P
Men 79kr för lite latex tycker jag är på gränsen till rån! Men nu till det fina. Jag fick den för 30 kr!!!! då blev det ju genast lite roligare då man helt plötsligt tycker man gjort en bra affär! =)

måndag 25 juni 2012

Lidingö är nu spikat!

Ifall det blir någon form av rusning likt Swedish House Mafia hahah så var det lika bra att inte dra ut på det allt för länge! En extrasporre ifall det är kallt i vattnet på vansbro så finns nu en sporre att köra vidare =)
Tjohej! Jo det regnar verkligen ute... Vilken sommar! Rekord står som spön i backen!

lördag 23 juni 2012

Uppdrag 2 och bloggen har fått ny bakgrund ;P

Då jag vart ute och testa våtdräkten i skärgården så kan jag konstatera att det var lite jobbigt att andas när huvudet skriker. KAAAALLLLT hahaha men i övrigt kändes det kul att den satt bra och värmde den övriga kroppen =)



Liten posering!

Foto: Wilma Svanström

torsdag 21 juni 2012

För att friska upp simtag och annat!

Så tycker jag dessa små filmer är super!
Finns en hel serie som tar upp alla steg när det gäller simteknik!







RunnersWorldTVSweden

tisdag 19 juni 2012

Halta runt lite på jobbet igår!

Men nu har jag köpt lite Voltaren som jag tänker knapra i mig innan midsommar!
Midsommardagen tänker jag prova min nya våtdräkt i stockholms skärgård... brrrr spännande!
Men fram till dess blir det återhämtning, men formen är påväg åt rätt håll så jag kan inte säga att jag är skadad! Ser fram emot vansbro nu =)


måndag 18 juni 2012

Summa sumarum!

Min tur runt vätten 2012
Vakna skapligt tidigt på fredagsmorgonen och putta upp grabben ur sängen, han var på gott humör och jag var pirrig i sinnet! Idag åker vi yes! Dom senaste två dagarna så har det varit väldigt svårt att sova (Inte undra på det ;P)
Efter att jag packat in prylarna i bilen så åkte jag över till Johan, han öppnar dörren i pyjamas VF ;D han irrar runt en stund och så kommer vi ut till bilarna! Vi har bestämt att han skall ställa sin bil hemma hos mig då han tidigare råkat ut för lite missöde. Nu vrider jag om nyckeln ”klick” inte ett liv i bilen hahahaha jösses. Nu fick vi ta startkablar och starta ”den bil” vi skulle ha till Motala.
Vi tog beslutet att använda Johans batteri i min bil. Vilket löste det problemet.
Vi kom ner till Motala vid lunchtid och träffa tandemparet Kenth & Sandra jo i år s skulle dom köra tandem ”respekt”
Vi luncha pastabuffé i hamnen och där träffar jag min dotters mamma och man som sitter och äter vid bordet bredvid, vi snackar om den stundande utmaningen. Ja han tog sig runt på 10 timmar! Med tre punkteringar! Starkt jobbat.
Tältet på torget vad ska vi säga om det!? Jo helt galet med folk som tokhandlar prylar =D själv kom jag undan med pannband, mössa, skoskydd, brillor! Sen gick vi tillbaka till Kenth & Sandras husvagn på andra sidan! Där softa vi på gräsmattan fram till fyratiden innan vi drog iväg till villan vi hyrt tillsammans med Johans grannar! En härligt par (kommer inte ihåg vad dom heter tror det var Andreas och sen öhhh..Petra ja jag skäms! Trevliga är dom och det är ju viktigt! =) När vi gjort oss hemstadda så skulle vi ner till tälten igen så dom kunde lösa ut startbevisen.. Det är ju inte så långt tänkte vi (visa sig vara 3.1 km) så traska vi ner igen till torget och en ny runda i tältet! Och jag stod emot att införskaffa nya bibs ;P Vi hade bestämt att vi skulle vinka av Kenth & Sandra när dom starta kl 21 Man blev också uppslukad av det fantastiska vädret som var på fredagen, vilket kalasväder. Men någonstans hoppas man givetvis att dom där tomtarna på SMHI.SE skall ha fel i vanlig ordning.
Deras start gick och vi rör oss hemåt, kan säga att man är rätt mör i benen efter allt traskade (detta kan säkert vara en av orsakerna varför knäna gav upp på mig)
Lördag morgon så skulle (vi kallar dem grannarna) starta kl 05.02 stress stress stress… Nu börja himlen öppna sig så smått Johan och jag vinka av dem och önska dem lycka till! Svissh …nu var dom borta. Och vi hade ju en hel timme kvar tills vi skulle stå där borta i Motala.
Dom sista förberedelserna så skulle Johan pumpa sitt bakhjul…Pfffsssss vf… Hela ventilen följde med och nu var däcket platt! Jisses detta var inte planen! Som tur var så fick han i ventilen och kunde pumpa upp däcket till 8 kg igen, det knäppte i däcket när det åkte på plats (nu med en oro om punktering) Vi får iväg i spöregn ner mot starten. Nu var det inte mycket tid kvar till 06.02 jösses hur kunde det bli så tajt. Inn i fållan cyklandes utan handskar på, han precis få på mig dem när jag hör pip pip piiiip och så iväg! Nu var vi på väg! Första brunslocket var sjukt halt och jag bestämde mig att där skall jag inte cykla mer.
Redan efter 1 km möter vi cyklister som cyklar åt fel håll vi funderar ifall det är folk som gått i mål och är ute och tränar i regnet ;P, men så var det ju inte har man ju sett nu efteråt!
Som sagt så var dem första 8 milen en pina pågrund av att man var instängd i regnställ! Och det var inte mycket till klunga att prata om! Vi hoppa första depån och skulle satsa på Jönköping direkt, men som sagt efter 8 mil var det dags att lätta på klädseln och nu blev man av med byxor och jackan! Vilken befrielse det var för nu fick man lite mer krafter … Mitt knä ja… mmmm djäklar aja jag kompensera säker med mitt vänster för efter 15 var båda påtagligt smärtsamma och jag drömde om verktabletter och bandage! Tanken att bryta fans dok aldrig i skallen. Jag är väldigt förvånad över hur mentalt stark man var! Jag bara log och till trots så njöt jag. Rent fysiskt så var jag på topp!
Det finns för och nackdelar att ha en cykel som rullar bra, nackdelen är då man har problem att trampa igång med dessa knän eller ligga och bromsa för man kan inte dra med knän… Detta höll jag ut med tills jag var två mil från Karlsborg. Nu sa jag till Johan att han fick lämna mig (jag kunde inte cykla på detta vis) Vi vinka av varandra och jag stanna och rätta till tutorna jag fick i Hjo av röda korset. Tog en kiss och så satte jag mig på cykeln igen… Nu gick det lite bättre och jag fick lite nerför kändes det som. Väl framme vill Karlsborg så dyker Johan upp och hejar innan han drar vidare. Jag har nu redan bestämt mig att jag bara skall ta mig i mål! Det finns inget jag kan göra för att bli bättre, skadan är redan skedd och nu gäller det bara att ta sig i mål. (tanken att låta Miss rose stå bland andra cyklar i en hög fans inte på kartan) No body putt my baby in a corner. ;D.
Nu stanna jag på alla kommande depåer och tog kaffe och bullar tugga lite bars från Gainomax! Och det måste jag säga att dessa proteinbars verkligen fungera grymt bra att äta under tävling. Tycker dessa var lättare att tugga i sig!
Ett tag trodde jag verkligen att knäna skulle ramla av benen så jag låg bakom ett par tjejer som kämpa på i ca 16 km i timmen… Men även detta blev tillslut en mardröm då jag rullar så sjukt bra med hojen, provade att trampa luft bara för att hålla igång knäna, jag stod också på hög växel bara för att variera.
Vid hammarsund hade det regnat en bra stund igen, drog på mig regnjackan i någon backe någonstans haha kommer inte ihåg alls var jag var. Men nu öppna himlen sig och gjorde sitt bästa att bryta ner tappra cyklister! Det var jättespännande att omges av så mycket vilja på ett o samma ställe!
Vid Medevi så börja det ordna upp sig och jag kunde plocka av regnjackan igen! Här tog jag bulle med honung (vilket visa sig vara värsta kicken) nu var det inte långt kvar och nu känner man att även ifall jag skall krypa i mål så skall jag i MÅL… När det var ca 1 mil kvar kom en riktig recegubbe med Fredrickhofs mundering och fladdra om mig… Sen så börja han dricka och tappa fart … Detta fick fart på han och han pina iväg igen! Vet inte hur han tänkte men jag lät han dra! Men jag hade kornpå han då jag tyckte han var lite dryg. Detta visa sig ge mig lite spännande djävlar nu fan… In mot jönköping dyker det upp en till kille som börjar pumpa med Hofsgubben dessa två kämpar som tusan och jag ligger ca 40-80 meter bakom. Kom ifatt när det var näst sista svängen och jag hör han mumla om dåligt med luft i hjulen…jag tänkte för mig själv, Jo det kan du allt tro ;P Sen drog jag på lite snyggt…
Nu var det dags att stanna och kliva av cykeln utan att typ… Ligga som en pankaka i fållan, stannar ställer båda benen på marken och lutar cykeln …nuuuu ahhhh så jag kan gå! Jag leder hojen och en fotograf tar kort, tror jag får iväg ett leende! Jag går och går…ingen roppar mitt namn ingen grattar mig…vf tar upp telefonen och ringer Johan. Det visa sig att han kom i mål en timme tidigare och han stod och vänta på mig tillsammans med grannarna som också kom i mål samtidigt som han. Han fixade maten och ölen till mig! Yes jag klara det.
Resten av kvällen blev hemkörningspizza som man tog två bitar av sen var det bara att ta hand om dessa smärtande knän. Jo justja vi cykla ju hem dessa 3 km också… Dem tuffaste jag gjort.
Dagen efter var det mycket aj aj aj men skönt aj aj. Vi packa ihop och åkte till Vinåker och käka lunch.
Väl hemma så mötte älsklingen upp och jag fick massa kärlek som plåster och jag känner mig redan lite bättre. Men jag skall nog köra en voltarenkur så svullnaden går ner.
Sådär var det ungefär… tyvärr så regna det så förbannat mycket att jag inte kunde ta fram kameran så ofta jag själv skulle vilja. Men jag postar lite kort efter denna låånga text.




































Race day! Morgonen kl 04.30 ser bra ut...men visa sig inte stämma alls! Regnet starta 04.50 när grannarna drog!


Helt slut av regnkläderna så blev det en gainomax.


Försöker se glad ut i Jönköping! En glädjande sak var att jag rulla ner för backen i jönköping i hela 65 km/tim... Det var spännande heheh



Många som brytit i den här depån.


Bara gilla läget!


Hjo blev bara ett besök i rödakorsettältet och en bulle i näven av Johan!
Så mellan Hjo och Karlsborg lämna jag Johan... Försöker se glad ut =)


Medevi tack för bullen


Yes...och så en bild på slutet.


Maten var god!






Och så dom stora pizzorna...jisses


Nått som är till trots imponerande är dessa klungkörare... Och en som är så imponerande är Tom Pietilä som cyklade in som 6a totalt, på tiden 06:41 helt galet! ;P Stark gubbe det där! Respekt.

söndag 17 juni 2012

Jag kom i mål!

Fick starta i ösregn och dom första 6-8 milen avverkades i regnställ, så det gick åt massa energi... Vi kom till Jönköping och lagom frustrerade att vi tappa tid! Hitta en bra klunga som vi åkte med i ca 20 min... Bra fart! Men dom gick i depå.
10 mil och mitt vänsterknä värkte som fasen och efter 15 mil hade jag pajat båda och inser att jag måste lämna Johan strax
Innan Karlsborg... Nu var det en strid mot kroppen resten av turen! Men jag kom i mål på 13.17 och det är jag sjukt nöjd med tanke på omständigheterna ;P... Nu ska jag återhämta mina knän! Jag går som en 90åring! Kram på er

torsdag 14 juni 2012

Allt packat och klart! Nu så känner jag mig lite tryggare!

Blir en redig väska med massa bra ha prylar! Och jag kan tänka mig (hört förpatrull) att det finns massa spännande saker att spendera kosingen på i Motala.
Och i morgon bitti åker vi ner Johan och jag...
Man kan milt säga att dom senaste två dagarna så har man gått i vakuum på jobbet, kan inte påstå att jag tänkt arbete direkt hehe ... Här har det varit mentalträning på hög nivå!
Men Miss rose har alla saker på sig, och väskan är som sagt packad och klar! Nu blir det bara att lämna lilla killen på fritids i morgon! tror han får lite sovmorgon ändå. Han har varit härligt go hela veckan.
Nästa nyhet är att det damp ner en lapp i brevlådan! Det var från den supertrevliga sponsorn Gainomax som ville leverera en kartong med laddning av produkter inför nästa utmaning "Vansbro" Den här gången kom en nyhet i form av choklad appelsinsmakande proteinbar... Testa den och tyckte den var väldigt god! Det är mörkt chokladöverdrag som balancerar söttman, den gilla jag allt!
Har spånat lite ifall jag skall ladda upp med lite recovery innan starten på lördagen. Jag tror dessa drycker även fungerar att ladda kolhydrater innan ett lopp också.


ca 18 kg gosaker!






Och SMHI har av någon outgrundlig sak blivit ett hett tillhåll! Kan säga att den sidan har varit trög dom senaste dagarna...Undrar ifall det är många som tittat där!?


Lycka till nu! Och var rädda om er... Jag kommer att blogga vidare sen på plats! Så glöm inte att spana in här sen. Jag har startnummer 25286 ifall man vill följa det!

En liten detalj som behövs!

Pling pling... Passar fint på vattenrundan! Åhh nej var det vatten eller Vättern ... Hum ;P


onsdag 13 juni 2012

Med kameran i högsta hugg!

Johan var ute och testa hojen! Tyckte det såg enhetligt ut så jag tog ett kort!
Hårigare karl får man leta efter hihih



Det snackas om hår än dit än hit! Själv sträckte jag mig till att träffa min personliga frisör! (Syrran) Där blev de en duvning för mig oc grabben idag! Det städades upp lite så att säga!
Dagen före doppardagen då pick och pack skall röra sig mot Motala! själv har det vilats i massor! Skall bli spännande och läsa om dem som cyklat in i det sista! Hur kommer dom klara sig?! Kan bara önska alla lycka till!

Skönt pirr i magen!

Jo... Nu är det inte långt kvar till dagen då man mentalt ska lära känna sin kropp... Skräckblandad förtjusning råder ;P... Ärsh gört bara wohoo! Vilar för fulla muggar hoppas ni andra är lika taggade för er utmaning. Glöm inte att det är för dig själv du skall cykla! Inte för någon annan, för det kan man bara kalla bonus ;D

tisdag 12 juni 2012

måndag 11 juni 2012

Vansbroprylar landar på bordet!

Idag fick jag paket från Addnature som med sin vanliga förträfflighet levererar felfritt!
Ett par rediga simögon =)


Och så den största grejen...att köpa en våtdräkt på internet (W-dyk.se) när man knappt vet storlekar hej o hå! Nu snackar vi verklighetsuppfattning!
Men som tur var så överträffa detta alla förväntningar och jag är totalt supernöjd med passformen! =)
Den håller in degen på ett föredömligt sätt!


Som tur var så friskades minnet upp med en bra "HUR MAN KOMMER IN I EN VÅTDRÄKT" på tuben... Och den spändes på (inte i stålmannen i kiosken fart) men det gick helt enligt plan och ingen panik uppstod ;P


Så nu efter Vättern blir det massa simmning skulle jag tro! Och som en bonus kommer gainomax att sponsra den resan! Tack för det.

söndag 10 juni 2012

Det går bra och softa...

Jag är övertygad att jag kommer få det trevligt nästa lördag!
Har idag gjort rent Miss Rose så hon är i nyskick! och jag skämde bort na med lite vax oxå! (Blir lättare och tvätta av vägdammet) ;)
Skall skära lite folie ikväll.. Mer om det sen!
Skall nog säga nått om vädret oxå! Jo det är ombytligt värre!
Motala ...ser lovande ut!




En liten film bara!

lördag 9 juni 2012

Lite rost får man trolla bort!

Har länge dragit på att fixa till min dörr på bilen! Men nu när cykelhållaren är klar och hela bilen är uppsnoffsad så är det bara att ta tag i kundskaperna med att fixa lacken!
Så dagen har gått till massa filande och putsande!







Och någon time senare så har skadan trollats bort!



En liten lukta gott fick oxå plats!


Här ser man fästena till cykelhållaren !


Och så drar man ut den lite piffigt!


Och slutligen en liten film!