Google+ Followers

fredag 29 november 2013

Nu är det helg igen!

Var lite krasslig mellan ons- torsdag.. Bota det lite med en kort traineerstund igår...Idag är jag näst intill återställd. Helt galet vad kul det är när sånt bara svischar förbi utan knussleri =)

Beställde nya skidbrillor inför längdsäsongen, givetvis till bästa pris/prestanda.



Sen vakna man på morgonen och Rose har lite rea på saker... Så självklar måste man ha lite krafs =)


Happy weekend all!

måndag 25 november 2013

Rumpestumpen fick en kortis av trainer idag

Plattan blev ju svart, så idag åkte vi ner till Telia i tron att jag skulle behöva lämna in den. Efter att väntat på min tur (undrandes ifall parkeringsvakterna var på språng) Shit vilken seg butik ifall man inte är framme hos säljaren. För dom tar hand om varje kund som om det skulle vara deras sista.... Fast att det står drivor med nummerlappar i händerna =)Det var som att titta på färg som torka.
Men väl framme så tog säljaren ett vant dubbeltryck på plattan, och den startar om Vafan =) vilken tur, och där fick man för att man inte orkade googla innan. Så den behövde bara starta om sig lite =). En platta behöver tydligen också återhämta sig efter ett maratonpass på youtube .. Jo grabben låna den ju och titta på lite film.

Så idag orka jag bara sitta i 30 min på trainern, men jisses vilken svettmaskin det är =) tjohej...

söndag 24 november 2013

Bandyskola för grabben!

Jo det började bra när bilen inte ville starta =) Men efter lite ström så var vi iväg.
Kallt var det, men det var jättekul att se hur balansen utvecklas.

Idag blev den svart!

Nästan ett år blev den, och idag så är skärmen svart som natten! Vetta tusan vad som hänt =( Trista är alla grejer man sparat på den. Hoppas det går att fixa utan att förlora det man har sparat i tex klippbok osv.
Men det är bara att gilla läget.

Stora steg för sitt land!



lördag 23 november 2013

När man måste göra nått annat =)

Så lite lördagsmys med mig själv.

Resten av veckan =)

Jorå det blev tre löp till jobbet och en på cykel.. Fredagen blev det disco, och givetvis så var jag tvungen att testa frissan som grabben bar =)


Och så gned jag lite traineer idag innan middagen!

tisdag 19 november 2013

Fys hit fys dit... jobbpendling

Jorå, andra dagen jag tar på mig löparspandx och springer till jobbet. ryggsäcken sitter fint som snus, även med 1 liter yoggy skvalpandes.
Och idag blev det även en MTB tur i mörkret. Och givetvis är det tvätt efter som gäller, bra där portywasher ;-P

söndag 17 november 2013

Bike expo 2013

Mja!

Visst det är fantastiskt bra att man kan klämma och känna, men jag tror man även vill ha mer försäljning under dessa dagar! Skulle funka är min personliga uppfattning.


Och det där att känna och klämma var ett uppskattat tillfälle, jag har letat efter en giro air atack hjälm under sommaren. Men dessa har varit slut. Och jag vågade inte heller beställa en innan jag provat den. Så nu är den provad och gillad, så inför VR 2014 kommer jag säkert ha en sådan hjälm på skallen ;-P Fast svart tror jag.

Johan fick tag i urgrymma brills

Och alla andra besökare gled runt i all färg.

Det var en kort grej från Kistamässan 2013.

lördag 16 november 2013

Droppad sportig ställning...Hon har linjer. ;-)

Vi ar växt ihop lite, hon och jag (miss rose.)Vintern ger en mer utmanande ställning, som redan nu är skön och njutbar hihi...

Rödbetor....har man ju hört talas om

Då jag har en fantastisk köksmaskin så tänkte jag göra egen rödbetsjuice, men det fans inga färska i affären.
Så tills jag åker till en mer välsorterad grönsaksdisk så fick ett par morötter agera testpiloter ;-P Jorå två grova, smaskiga, ståtliga rackare.
Nu undrar ni säkert varför jag vill ha rötbetsjuice ? Jo dessa rackare innehåller massa nitrater som en del påstår ge en viss kick för syreupptagningsförmågan.
Så varför köpa nått någon tappat upp på flaska när man kan göra en egen som bara innehåller de ämnen bonden besprutar skiten med. Närmare än så kommer man inte ifall man inte skall odla dem själv, och det har man ju inte tid med!



Så färskare än såhär blir det inte är tanken jag får. Det blev strax över 1.5 dl juice av två grova.


Hur smakar det då ? ja inte smakar det som skiten man köper i butiken... Det är skumt att dricka nått som smakar samma när man tuggar i sig det!
Men snabbt går det att slänga i sig lite vitaminer.


Och vill man även få i sig fibrerna så blir det en morotsring hehe


Sen måste man vara snabb så inte den reagerar i ljuset... Det riktigt glöder om den då ;-P hahah

fredag 15 november 2013

Fredagsmys utan mys!

Med den nya ordningen en paj varje fredag! =) Udda blir glutenfritt och jämna så frossar vi gluten ;-)
Här nedan kommer smaklösa bilder på min paj jag gjorde idag... Är det en Hawaii jag gjorde ? Varning för stor bildinnehåll =)



Pajdegen är Tinas

250 g mjöl
50g margarin
1.5 dl mjölk
0.5 kryddmått salt (glömde)
2 tsk bakpulver

Fyllning
Bacon
En röd paprika
En gul lök
Ananas i bit
Fräs allt (utom ananasen) i stekpannan, på slutet slänger du i en halv grillad kyckling som du plockat medans det andra svettas i pannan.

Topping
Creamfrech 2 dl vanlig och 2 dl paprika/chili
Majonnäs ca 4 msk
Lite hård riven ost (köpt i påse)
Och en näve ostbollar från OLW hahah =)

Trevlig helg.