Google+ Followers

onsdag 29 april 2015

Idag blev det förnyande av

tillståndet för heta arbeten, o det måste man ibland ha ifall man behöver fixa nått på fel ställe.
Så en tripp till Västerås och kursledare från Göteborg stod på schema.
Så lite handhavande på ölkylare ;-)
Matstället var verkligen ingen höjdare och det lämnade en besvikelse... Och jag förstår inte varför vi missa det fina stället på andra sidan gatan, det stället måste provas.
Tycker föresten att jag knappt gjort nått, men lite prickar är det ju =)

...En dag kvar innan man tar helg.

måndag 27 april 2015

Idag var det en såndär dag på j....

Men när man kommer hem och andas så blir det snabbt bättre, fick med mig jobbkameran hem för att bekanta mig lite med den... Gillar verkligen den redan. Tror vi kommer bli rätt bra kompisar på jobbet =)
Tog ett kort på min kamera... Men jobbkameran är mindre! Men levererar kan man säga =)

Men kvällen avslutades med en superskön trainertur... Har haft typ träningsvärk sen jag sprang i pulkabacken =)

lördag 25 april 2015

Blev väldigt peppad på morgonen efter att däckat tidigt...

Så varför inte ta en löptur med lite backträning och utegym!
Vädret var fantastiskt härligt och blommande träd.

Skönt pirr i kroppen och våren stormar fram!

Lite hur Garmins löpardynamik fungerar!

tisdag 21 april 2015

Härlig dag!

Först en historia, två finnar och en svenne stod och dividera vem som skulle gå in i den italienska ugnen, sluta med att svennen gjorde det då finnar bara kör 100grader som max ;-)

I övrigt så blev det en fantastisk tur (premiär) på Miss Rose, givetvis var Klassiker Johan med och trampa...
Blev 4.7 mil.

Och så en bild på Miss Rose då...

Och då vädret är som fasen vackert så är sinnet som blommor!

söndag 19 april 2015

En härlig helg!

Med sol i sinnet och inspiration och tåga så ställer jag den här helgen högt upp i bokhyllan av läsvärt =)
Fullmatad med positiv energi så tog jag en härligt kort tur på Mr Scott.
Hoppas verkligen att värmen kommer snart så man får åka lite snabbare =)


Nu blir det softsöndag!
Tjing pling

torsdag 16 april 2015

Det rullar på, gurkavecka så blir det inte så hemskt spännande med

trainer på bloggen,men jag kan berätta att jag är inne i en intensiv period rent arbetsmässigt. Många spännande projekt på begränsad tid blandat med lite akuta saker!
Så man kan inte påstå att arbetet är trist och förutsägbart inte hahah.

söndag 12 april 2015

Helgen har varit lite soft...

Hämta gurkan, han ville cykla efter skolan.
Satte ut min gamla bil på annons och det tog 19 minuter tills den var såld, säkert ett lågt pris men den stod i vägen.
Sen blev gurkan lite extra glad
Och idag blir det nog lite trainer samt fotograferingsuppdrag till arbetskolega =)

måndag 6 april 2015

Det kändes bra, så jag körde en sväng...

Tänk vad 1 dl havre kan göra, och en apelsin efter 4.5 för att pigga upp!
Så idag blev det en sväng på den nu dammiga Mr Scott ;-) Vädret var rätt okej, frös lite om händerna ett tag men sen så var det en ren njutning!

söndag 5 april 2015

Min kreativa nerv kittlas ibland...

Så vad driver oss framåt, alla har vi olika verktyg att ta till när vi försöker bryta och hitta motivation för att må bättre! För det är ju det som vi på ett eller annat sätt söker... "Att må bra" så jag gjorde en motivationsbild ;-) iden kommer från spola kröken men någon hade gjort en soffa i någon tidning jag läst... Så jag rita en på samma tema då jag gilla iden!

Så nu ska jag kliva upp ur min soffa och låta solen värma mitt ansikte, musik och kärlek skall fylla min kropp så jag mår njutbart bra! tjing på er!

lördag 4 april 2015

Påskrisrundan 2015

Traditioner startar när man gör samma sak en andra gång eller fler ;-) Så idag hoppa jag i cykelkläderna för en tur i skogen, syftet var att plocka med lite ris hem.
Och lite så kan det vara när man mentalt arbetar med sig själv. Cykelturen finns men varför inte förena nytta med nöje!
Vädret var galet vacker, men lite blåsigt kallt. Men det blev nästan tre mil i alla fall.

Riset fixades, men har man inga fjädrar så får man ta nått annat =) det är ju tanken som räknas va?
Och ett litet hustips ifall man får kåda på fingrarna (luktar gott) en skvätt matolja och gno in händerna, slutligen en fettlösande tvål! Som nya igen!

Så nu är hojen tvättad, och det är lika roligt varje gång att pensla på den där vätskan och skölja av drev o kedja (löjligt enkelt). För en sak har jag lärt mig en glad kedja har en lycklig ägare!

Och för en själv så fick man väldigt fina påskfräknar =)

Så till sist vill jag önska er en skön påsk, kör försiktigt och läs roliga historier!
Tjing!

fredag 3 april 2015

Världens kortaste Långfredag!

Så skulle man se det ifall man var i mina braxor =)
Men efter god mat, film och sällskap så får jag somna glad och lite påskig ;-) efter min "risighet".
I morgon är det nästa dag...

Och min kyckling önskar en god natt!
Tjng

torsdag 2 april 2015

Försäkring, skador och den delen!

Tänkte jag skulle uppdatera lite hur det går med min axelskada jag drog på mig, det var väldigt svårt att få en läkare att titta på detta när intyg skall skrivas.
För har man försäkring så måste man köra hela vägen in i kaklet, det kommer inte vara någon som gör detta åt dig. Jag visste detta tidigt då jag satt mig in i försäkringsärenden via jobbet som försäkringsrådgivare. Och nu sitter jag i den sitsen själv och ska reglera min skada mot försäkringsbolaget.
Skadan i sig är i stadiet att jag fått ge upp vissa saker, jag har även läst om exempelfall där skadan blivit förvärrad genom operation. Detta skrämmer mer än hur skadan ter sig just idag. För idag kan jag springa och cykla, och det duger gott för mig då jag inte har en "proffskarriär" att tänka på ;-) Jag är en vanlig motionär som råkade ut för en olycka pga att man var på fel ställe vid fel tidpunkt. Fast fel ställe njaa... Min son spela bandy och för han och mig var det rätt ställe och tid, men att skada sig kunde jag gärna slippa tycker jag. Fasen jag var ju bara en intresserad pappa som tittade på när grabbarna och tjejerna tränade bandy. Ibland tänker jag, varför skulle du vara så förbannat snäll och hämta bollen ungarna skjutit utanför, varför slappna du av när du krocka med den där unga grabben som av en anledning kom i världens fart mot mig! För hade jag varit mer ego kunde jag lätt stått emot smällen från den här killen på 9 år, men vill göra det? jag var ju extra glad att jag fick tag i han och lyckades vrida runt mig och landa på min axel. Att veta att jag inte mosat han var första tanken innan min axel gjorde sig påmind. Men shit bara gilla läget.

Men jag var som sagt lite frustrerad hur svårt det var att få till ett möte med en läkare inlägget finns här

Men igår hade jag lyckats få till en undersökning av en meriterad ortopedläkare. Det kunde liksom inte bli bättre att just han träffa mig, han såg direkt att jag inte var 100% och han blev lite frustrerad att man bara skickat mig till en sjukgymnast som en lösning. Men han förklara att hitta en hungrig läkare som kan fixa detta är inte garanterat heller, och tanken att genomgå smärtan för "eventuellt" bli bättre tycker jag är dåliga odds.
Men han skulle skriva intyg så får vi se vad utfallet blir, magnetröntgen ortoped... sjukskrivning vem vet! Men en sak vet jag, inte tänker jag göra avkall på min cykling och löpning.