Google+ Followers

tisdag 30 juni 2015

Idag blev det Miss Rose

Kändes superfint i benen och farten var rätt okej måste jag säga. Men så efter ca 1.30 så mötte jag en cyklist som var mer inne i telefonen och svängde framför mig. Fick dra ner i diket och jag hade sån tur att det inte blev värre en punka. Djävla tomte ;))

Byta slang gick rätt fort ändå, men jag var tvungen att ge upp min plan att köra längre pass (ville inte riskera fastna med en ny punka utan slang)
Men passet var helt okej ändå och jag hade lite tur med regnvädret som var lokalt... När jag lagom kom hem så visade sig en fin regnbåge.



lördag 27 juni 2015

Skön dag med vackert väder!

Gurkstumpen åkte hem idag så jag drog en sväng och hitta löparshorts, så självklart ville jag testa dem =)
Blev 6 km i 5.08 tempo så härligt =)



Bra värden =)

Gurkans favoritlåt

Carly Rae Jepsen - I Really Like You (Audio): http://youtu.be/77PzXCKDyVQ

torsdag 25 juni 2015

Empire Of The Sun - We Are The People (FlicFlac Remix)


Kvällens låt

Idag blev det en löptur..

Men nått är lite dåligt med senorna bak i rumpan, har väldigt tufft när jag springer i backe. Så det är bara att köra på och se vad som händer.


Tog ett kort innan telefonen dog (hade inte laddat telefonkortet och då drar den ström som tusan)

lördag 20 juni 2015

Midsommar, härligt trevligt.

En kväll med god mat och härlig stämning, värd att upplevas =)
Så detta inlägg blev mer som en bild på mat =)
Kom hem rätt sent, men Johan ringde och sa att det står frukost här. Så det var bara att sätta sig på Mr Scott och trampa =)
Kände mig lite sjuk efter det så när resterna senare tillagades så börja det ordna upp sig igen =)
Nu kör vi vidare =)

fredag 19 juni 2015

Då var det midsommar då..

Haft så mycket fritid så tårna knutigt sig hahah
Så idag blev det en skön löprunda runt skogen här hemma, testa nya glasen som kommit hem.

Så nu blir det att umgås med familjen Eriksson/Sandberg
Glad midsommar på er.

söndag 14 juni 2015

Cykel runt pölen VR 2015

Jepp nu är årets längsta runda gjord igen, hur var den då... Jo den var varm, vacker, snurrig. Mycket har hänt under året som gett träningen konkurrens, jobb, kalla dagar osv. Så uppladdningen har varit lite annorlunda mot tidigare år, men samtidigt har jag känt mig rätt stark ändå på nått sätt.
Men det finns lite baksidor som man märkte av under loppet, folk var snurriga i kolan och gjorde korkade saker.
Jaha tänker ni säkert!? Jo jag misstänker att det var väldigt många som fick vätskebrist, och ligger man i en klunga och av någon anledning ska vrida huvudet bakåt samtidigt som man drar lite i styret så är en olycka inte långt borta. PANG och du ligger i gatan, har du tur så hinner ingen annan köra på dig heller. Detta hände tre gånger för mig på nära håll. Så till slut så blev det enklare att försöka cykla själv. Det blev ju så att även jag fick kram efter si sådär 18 mil och när jag sorterat ut det och börja ta i lite så kom yrseln istället... Så man kan säga att man inte var förberedd som man varit tidigare lopp. Visst jag fick en rätt bra tid på 10.01 så jag är faktiskt nöjd över den.
Nu är det Cykelvasan som är på tapeten v33

Men vi kom ner till ett soligt och sommarvarmt Motala på fredagen.
Så vi strosa runt och titta på alla härliga mäniskor som var där...

Hitta ett smycke som jag beställde som minne.

Sen blev det den obligatoriska lunchen, snygg va??
Men den blev det handling och fix till kvällens pasta givetvis.

Cykeln fixades till och gjordes körklar, måste säga att den verkligen har varit en klippa. Växlar som en dröm, Grännas kullersten är en fröjd att åka över...
Sen blev det morgon och Johan och jag i full mundering ihop med andra från Eskilstuna
Sen fick jag även träffa Gunnar, min dotters hund. HUURrr söt va han på en skala =)
Efter loppet är man såhär nöjd.
Tjing...
Jo justja...
Dagen efter, idag alltså så blev det en sväng på MTB. Bara för att väcka benen lite.

Nu ska jag bara känslomässigt försöka bli hel igen.
Hej igen.

tisdag 9 juni 2015

I år blir det en stass för en god sak!

Vad säger man Fuck Cancer...
Har en kollega på jobbet som fick detta och jag tyckte att nått ska man bidraga med... Så varför inte starta med barnen.

lördag 6 juni 2015

En soft tur innan regnet...

Idag blir det 50 skiva hos syster, så jag passa på innan regnet att snurra ett soft pass.
Så när jag klev in genom dörren så kom regnet ;-) vilket flyt.



Och så ett taffligt försök att slå in procenten ;-)

onsdag 3 juni 2015

Ja det blåser allt ute!

Idag blev det en tur runt små stigar runt stan, då jag åkt med lurar senaste tiden så märkte jag inte att kedjan monterats fel av mig ;-) Men nu så märktes det där ljudet av skrapande ... Och så en punktering i skogen för första gången. Kolsyran fungera fint också.
Inte många dagar kvar till VR nu... Är inte alls taggad.