Idag blev det en goding

Eller ska vi säga, det börjar om lite från början... Backträning...Nu tog vi det lite softare givetvis. Men rumpan vaknade och stelheten avtog faktiskt lite.
Tyvärr så är det där med att gå i arbetsskor en hel dag innan inte den bästa uppladdningen. Men fysiskt var det superskönt...Detta ska göras om.

Det är kul nu,

Innan tacos så blev det en 5km runda, det var ett tag sen jag sprang! Jag simmar desto mer kan man säga ;-)
Och hösten gör allt för att måla alla träd i nya färger, kylan gör att värme och närhet är mer påtaglig.

Ha en fin helg, det ska jag fortsätta att ha.

Provkörde kinastrumpor ;-)

Ja vad ska man säga, de passar fint och fyller sin funktion!

På senare tid har det blivit dubbla pass, sim och cykel! Massa energi i överflöd, nice =)

Idag blev det lite dubbelt upp =)

Har en hel del energi känner jag;-) så har man lite tid över och ändå tänkte titta på tv så kan man lika gärna ta fram Miss Rose.

Man säger ibland att en bild säger tusen saker... Ja den säger ju ett o annat :-)

Det börjar bli lite kallare...

Tyckte det såg lite kul ut när rökarna på jobbet stod där utan nackar, var liksom tvungen att fråga ifall de inte fick problem när de stod sådär. ;-)
Hur som, jag hade sett fram mot att få hoppa i poolen igen, men efter 900 meter kom första bakslaget, en kvinna hoppa i den här gången och ville på fullaste allvar frisimma i min bana. Jag förklara vänligt att det liksom inte funkar så himla bra när man vänder, så detta urarta så pass att jag vänligen flytta mig till en annan plats (nu lite surare) kom nu ca 450 meter innan nästa klant simmar framför mig och förbi det var bara att slå på bromsen, nu var jag riktigt sur på badvärdarna. Totalt kaos!
Får se hur det ser ut på onsdag igen...
I morgon blir det en ledig dag i Västerås, ska lämna in General Knarr på 1000 mila service. Inget jag är direkt sugen på då jag lika gärna kunnat göra det själv, men har man garanti på hojen så är det den där stämpeln i boken man vill åt.
Tjingeling,