Rätt packad dag på arbetet,

så gurkan ger en annat att tänka på, ibland är det allt hysteriskt på jobbet... Men det är bara att ta ett extra andetag och leee ;-)
Knåpa ihop fredagstacosen innan jag drog på mig spandexbrallorna från Adidas, minns att de satt lite tajtare förra året, kul att de var lite skönare nu ;-)
Själva löpningen då? jo det gick rätt skapligt, smärtfritt och skönt i blåsten.
Drog en 5k innan jag satte mig på knarren och for till andra sidan stan för gurkan var så sugen på sitt godis han skulle ha med. Visst det var lite andra saker som egentligen var målet.
Klassiker Johan hade fått ner lite markskruv för sitt verandabygge också.

Men go fredag då.

Dagens simtur,

Morgonen starta med en fantastisk soluppgång,
Jag blev lite besviken på badvärdarna, ligger och simmar och har cirka 500 kvar att göra så ploppar ett mansskrev ner framför snoken på en, visst i badbyxor men vafan.
Är man så korkad att man hoppar ner till två som kör frisim i var sin längd??? Och dessa badvärdar stod och fundera ifall de skulle skapa fler banor.

Sia - Freeze You Out (Music Video)

Aldrig bli som förr

Igår i Nyköping, idag bada som galningar i Örebro

Fläng o släng innan hösten grabbar tag i en...

Nyköpings hus, heter det så?

Superhärlig helg med gurkan och idag testade vi "alla" banorna på Lost city

Säkerhet är a & o när man åker MC

Såg ett klipp om ett signalhorn som tydligen är poppis bland hojåkare i andra delar av världen, så efter att skummat igenom ebay så hitta jag en bra leverantör.
Tyvärr så kan jag inte säga samma sak om #Postnord visst de försöker hänga med, döm av min förvåning när brevbäraren ringer och frågar ifall man var hemma. Givetvis var man på arbetet, så han skulle lämna paketet på det lokala utlämningsstället.
Dagarna gick och ingen avi-lapp kom. Visa sig att brevbäraren sumpat lappen vilket i sin tur medför minst två veckor av extra väntan, tack för den tänkte jag.
Men tur att jag har en god relation till tjejerna på utlämningsstället, de vände upp o ner på hela lagret och lyckades hitta paketet. Så all credd till dem, de är fantastiska i mina ögon =)
Så jag tillverka ett fäste och montera dit den nya tutan, vilket i sin tur gjorde att hojen ser lite roligare ut framtill =) nästan som ögon näsa mun hahah.
Installationen var enkel, leverantören skicka även med ett kabelkitt och en tydlig instruktion hur man monterar elkablar och relä.
Hur låter den då? Jo man lär höras när någon försöker byta fel framför en osv...
Supernöjd.

Idag blev det en fisketur...

Har faktiskt aldrig kastat fluga, så idag blev det första gången.
Micael hade ett ställe utanför Örebro som kunde passa, en hojtur och så lite flugfiske på det.. Jo det där med fisk, det var riktigt stora rackare där i pölen, ´men en annan femma att få dem bita i kroken ;-)
Men inget att deppa för, det var en trevlig söndag med hojåka också.

Nu blir det att plocka ihop simprylarna och dra o träna lite, har ju sagt varannan dag ;-) Ha det gött!

Lite fredagsgalej, skönt väder ute

så blev det städad galej med jobbet, valde lättare klädsel när jag gränsla monstret (General Knarr) Satte på det klara glaset också ;-)
Så nu blir det att softa lite =)

Gurkan gillar verkligen att åka hoj

Så idag blev det en tur till Café Rosenhill, ett ställe där det hänger en hel del folk.
Så det blev lite småvägar i vackert väder, plus en färga.

"Lång" time no see

Första arbetsveckan avklarad, idag blev det lagom soft när hela fabriken plus kvarteret blev svart =)
Resten av dagen blev att reda ut div el som inte hitta tillbaka till rätt läge.

En annan nyhet är nog att jag äntligen skaffat motionskort i simhallen, blev lite biten efter triatoneventet (det som är en gång per år)
Märkte att dressen satt lite väl bra, så jag har nu testat och märkt att simningen fungerar fantastiskt bra.
Har till och med skaffat en dolme så jag kan lägga lite focus på armar o axlar, känns skapligt med tanke på axelskadan man har.

Så nu har man ständigt sug att hoppa i bassängen.