Ny medlem i familjen!

Jag önskar han välkommen, och hoppas att vi kommer få många timmar ihop. Ser fram emot alla svettiga pass vi ska köra!
Kolla in Mr Scott 930

Personbästa på milen

Vet inte var jag fick energin ifrån, veckan har bestått av kvällsjobb och skaplig dos av träning! Men med rätt musik i lurarna och så är det bara att kasta sig ut...swoshhhh

Är djäkligt nöjd med tanke på att jag inte är en lättviktare!

Det spraka och knastra inatt!

Vakna och hörde att det brann lite, det var ett däcklager på bensinmacken som någon roades sig med! Nyfiken (då jag ändå blev väckt) så gick jag och tog en bild.
Jobbiga var när jag vakna och såg att jag hade sot i hela huvudet! Tvättstugan nästa.

Idag blev det lite Rose LV ;)

Vakna med ett ryck och plocka ihop cykeln efter sälen.
Drog iväg rätt tidigt och det var ett fantastiskt väder.

Blev 9.3 mil

Efter ringde KlassikerJohan och vi tog en MTB tur till Svista... Handla en Yogamatta, avslutades med en smarrig hamburgare på Södra Station.

Skulle åkt lite Rose idag!

Men det blev inte så, men en MTB runda i 29km tempo blev det allt!
Kände av gårdagens löpning och skidrunda, men skönt när man är klar!

Jag förlängde just skidsäsongen lite!

Fynda ett par klassiska rullskidor för en billig peng! Och alpina har inte gjort mig besviken än så here we go!!!

Gilla skidorna i vintras, så att staka är nått jag tror jag saknat! ;P

Rörbäcksnäs blev det en tur med MTB...

Grymt härlig bana som vi trampa runt på. Blev en huvudstupa (nästan krossa peken) och brytanackenvurpa =) Och känna hur hårda stenar kan vara mot knä... Men det gick bra!

Det har varit dåligt med uppdatering!

Har inte haft tillgång till dator där jag kunde ladda upp bilder osv...den har det varit full aktivitet hela veckan!
Men skall försöka fixa ihop något nu när jag är hemma igen!

Men det har varit väldigt härligt! Och jag klara mig från att bryta nacken ;)

Igår var en skön dag!

Blandat väder under dagen! Förmiddagen blev solig och fin, när vi tänkte cykla börja regnet stänka så fort vi skulle iväg. Men efter några försök så drog vi iväg ner på baksidan till några fäbodar... Vacker i naturen.

Det har inte hänt så mycket på ett tag!

Hade lite skavsår på fötterna efter löpningen utan strumpor =) Så jag tog det soft under veckan. Igår fick jag ett medelande som väckte massa minnen till liv och genast blev det lite jobbigt igen. Tänka sig... Kommer bli tufft att droppa garden igen! Men man måste ju våga det också.
Det positiva i eländet var att energi för ett PB helt plötsligt var möjligt ;-)

Idag blir det att packa ner två cyklar och lite kläder, för snart bär det av till finaste platsen i Sverige =). Ett ställe man kan tanka energi och fundera ut årets strategi, hur man skall hålla sig klok hahah.
Fick mail av platschefen med massa diagram och prognoser så det ser ut som fullt upp i höst! =)

Kvällarna kommer en go rackare att avnjutas. Hitta en specialutgåva.

En helt vanlig måndag!

Tog mig upp tidigt och åkte och lapa lite sol!
Sen var det tvätt av cykeln inför resan till fjällis ;P

Sen blev det en liten trim av barret i sommarvärmen.

Och så en härlig strosatur med hojen runt stan. Och avsluta kvällen med goda vänner på pubben =)

Vilken fantastisk helg!

Fredagen blev det grillning hos M&J med vänner! Fantastiskt trevligt men med tanke på att vi skulle köra Triathlon på lördagen så var det inge vidare smart att vara uppe till ca 3 på natten ;P Men det var så trevligt.
Sen vakna man på lördagen med riktig äkta skallebank hahah... Cykla ner till jobbet på morgonen då jag lovat att kolla upp några saker!
Det var bara att jobba stenhårt på att vätska upp sig så gott det gick.
Men kl 12 så stod vi tär på stranden och det var dags att hoppa i plurret!
2tim 36 minuter senare så hade man klarat sin första tre grenar insats! Och det visa sig att man kom på en tredje plats ;) Och priset var en respekterad T töja. Den kommer jag vara extra stolt över! För detta åt så blev Linus och Anna Man och hustru. Kvällen avslutades med ett fantastisk härlig bröllopsbjudning med trerätters och annat gott! Kocken gjorde ett hästjobb och laga mat för 65 pers...

Idag har det varit en sådan där bra och dålig dag!

Det dåliga var på jobbet! Blev så fruktansvärt arg ett tag, men jag lyckades. Tack för Frukosten Kalle
Jag fick till en del av överraskningen och den delen blev perfekt! Kommer bli skitsnyggt. (Bilder kommer sen.)
Sen fick jag bilen fylld av köldmedia, så nu har jag en kall och skön bil! Blev superbra det! Tänka sig. Tack Kalle

I morgon kommer det bli lite grillning med vänner, och på lördag kommer det bli superkul! =) Mer om det efteråt då det är lite hemligt. Men jag är också sjukt taggad för "Triatonen" som går på lördag...weeeee fan vad coolt.